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「温活フィットネス」におすすめ商品E

「温活フィットネス」におすすめ商品E

「温活フィットネス」に
おすすめ商品!
これでバッチリ
温活フィットネス!

「温活フィットネス」とは、コナミスポーツクラブが温活先生®こと、幸山由貴子先生とタッグを組み誕生した、安全で効率的な新しい健康づくりの運動ルーティンです。温活って女性のための言葉のようにも思えますが、カラダを巡る血液やリンパ液(老廃物やリンパ球を全身に送る)の流れが悪くなると、老廃物が溜まり、むくみや脂肪燃焼への妨げにもなります。その状態で運動しても良い効果は期待できないばかりか、体調を崩す可能性もあります。

「温活フィットネス」は、運動前にシャワーやお風呂で血流を良くして筋肉を緩め動きやすい状態にて、ゆっくりとした運動から始める手法で、心肺や関節への負担を軽減し効率的に代謝を上げることを目的としています。温活ストレッチやウォーキングなどゆっくりとした運動から始めていきます。そして最後にゆっくりと入浴していただきカラダをあたため休んでください。

そして、さらにその運動を快適にする商品をご紹介いたします。

「温活フィットネス」を詳しく見る

温活先生® 幸山由貴子氏
温活ドクターLabo 代表

2017年ミセス日本グランプリ ファイナリスト。「温活」の事業に着手し、日本でただ一人『温活先生®』としてカラダを温めることの大切さを伝える啓蒙活動を行なう。一般社団法人 日本温活協会のアンバサダーとして、「温活体操」の開発に取り組み、数多くの企業とのタイアップやメディアで活躍中。今回、温活と運動との親和性からコナミスポーツクラブと共同開発を行なう。


温活ストレッチ

温活ストレッチで、筋肉を緩めながら、関節の可動域を広げ、動きやすいカラダに整えていきましょう。 無理の無いように、温活のポイントとなるカラダの部位【肩甲骨・股関節・足首】を無理の無いように、ゆっくりと痛みが無い範囲で動かします。

「温活ストレッチ」を詳しく見る

フィットネスポール

コナミスポーツクラブ インストラクター おすすめ簡単・手軽にセルフ・ストレッチ

姿勢を整えたり骨盤の調整や肩こりの予防など誰でも簡単・手軽に行え、一般の方だけでなく、トップアスリートが体幹を鍛えるためのトレーニングとしても使用されています。

基本姿勢はポールを縦にしてその上に寝た状態です。ポールが脊柱の代わりになって、脊柱周りの筋肉を緩めてくれます。写真のように両手をゆっくり上げ下げする動作をくりかえすと、肩甲骨のストレッチになります。

一般価格:
7,678円(税込)

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ヨガマット

ヨガをもっと心地よく。オールインワン・ヨガマット5つの機能、この1枚に。

[ヨガマット]と[ヨガタオル]が一体化することで、”5つの機能が1つ”になったオールインワンのヨガマットです。おうちでも。外でも。スタジオでも。

  • 水分を吸収してくれるので汗をかいても滑りにくく、グリップ力を保持。
  • スポンジ状ゴムのやわらかい弾力で硬い床面でも痛くなりにくい。
  • 肌ざわりの良い生地が感触よく心地いい。
  • 軽量なので持ち運びもラクラク。
  • 抗菌対応、しかも、洗濯機で丸洗いOK。
一般価格:
6,578円(税込)

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温活ポイント

  • 水分補給を忘れずに!
  • 動かす部分を指でほぐしてからストレッチを行いましょう。
  • 足首をほぐし、第二の心臓であるふくらはぎの働きをより高めましょう!
  • 呼吸を意識するとリラックス効果も期待できます。

温活ウォーキング

正しいウォーキングをすることで、温活に重要な肩甲骨、股関節、ふくらはぎを効果的に動かすことができます。笑顔でリズミカルに歩きましょう。
こんな時期だから室内で快適に温活ウォーキングを実施しましょう。

「温活ウォーキング」を詳しく見る

ADVENTURE 1
アドベンチャー ワン

コストパフォーマンスに優れた本格ランナーも納得の一台

  • 最高速度18km/hと本格的なランニングにも対応
  • ショートカットキーでお好みの速度や傾斜に即変更
  • VRCクッションが足腰への衝撃を緩和
  • スピーカー搭載で、お好きな音楽を聞きながらエクササイズ
一般価格:
195,800円(税込)
  • ※ 販売価格には、配送費と室内まで搬入・組立て・設置費用が含まれています。
  • ※ 離島への配送は別途お見積もりとなります。

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入浴でカラダを温める

シャワーやお風呂で汗をかかない程度にカラダを温め、血流やリンパ液の循環を良くし、筋肉を緩め動きやすく、酸素を取り込みやすいカラダへ整えます。これを運動前、運動後に取り入れることでケガも少なく、運動効率が期待できるようになります。

入浴後にカラダに吸収しやすい水分を補給してください。コナミスポーツクラブのドリンクはカラダに吸収しやすくなっております。

「入浴でカラダを温める」を詳しく見る

ウェルネスウェア

保温効果が抜群のウェルネスウェア

入浴でせっかく温めたカラダを冷やさないように「ウェルネスウェア」を着ることで体内温度をキープすることができます。
ウェルネスウェアは身体から発生する遠赤外線を利用し、その熱を輻射するため体温に近い快適で心地よい暖かさをキープします。

  • ビックデータを活用し人間工学に基づいたウェルネスウェア
  • ポイントは1℃上げるだけで免疫機能の働きが向上
  • 保温効果により、睡眠中もコンディションを整える
  • 体温に近いぬくもりで心地良い睡眠環境をサポート
一般価格:
13,200円(税込)

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温活ポイント

  • 水分補給を忘れずに!
  • シャワーを浴びる際は首の後ろを温めるのがおすすめ
  • 湯船に入ると足首を動かすと更に温まります。
  • 入浴できない時はホットドリンクでもOK!!