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史上最高の発汗体験?ステップウェル2を使用した女性に人気のスタジオプログラム「HOTSTEP」のヒミツに迫る!

スローステップ運動で楽しく運動不足の解消、健康な身体づくりができるステップウェル2ですが、どうやら本商品を使用したスタジオプログラムが、いま女性の間で人気なのだとか。
今回はステップウェル2を使用し「自分史上最強の発汗体験」を掲げるHOTSTEPの、人気のヒミツに迫ります!

HOTSTEPについて

HOTSTEPについて

ホットスタジオ×有酸素運動を行う新感覚ステップエクササイズスタジオ。
温度37~38度・湿度65~85%のホットスタジオの中で、現役DJがセレクトした音楽と映像に合わせ、ステップ台を使用した有酸素運動プログラムを行います。身体を温めながら有酸素運動を行うことで、今までに経験した事のない自分史上最強の発汗体験が可能です。
2016年5月、東京・麻布十番に登場。恵比寿店・銀座店の全3店舗展開し、2019ミス・ジャパン東京大会公式スタジオにも認定されています。

麻布十番店は2018年7月7日に「Total Beauty Training Studio」としてリニューアル。

詳しくはこちら別タブで開きます

HOTSTEP銀座店へ!

今回、撮影にご協力いただいたのはHOTSTEP銀座店。
華やかな銀座中央通りから一本路地を入ったビルの5階に、スタジオはありました。それでは早速おじゃまします。

"映える"内装

エレベーターを出てすぐに、まるで高級ホテルを連想させるようなフロントが見えてきます。

フロントから更衣室にかけて、木目と白を基調とした洗練された内装が続きます。おしゃれな空間で、ここからまるで別空間に足を踏み入れたような気分です。
このフロントから更衣室の間でも、つい写真を撮って友達にシェアしたくなってしまいそうです。

まるでクラブのようなスタジオ内

スタジオ内には、さらなる異世界が広がっています。まるでDJのいるクラブのような内観は、普段の生活や日常を忘れ、スタジオプログラムに没頭できそうですね。

スタジオにはステップウェル2が20台ほど並び、暗い室内に様々な色の照明が映えています。スタジオの前面は鏡ばりになっているので、自分のフォームを確認できることはもちろん、後ろにいる同じプログラムの受講者との一体感も生みそうです。

HOTSTEPが人気のヒミツに迫る

フロントから始まるおしゃれな空間、スタジオ内の没入感が女性に人気の理由になっていそうですが、その実際をHOTSTEP銀座店店長の渋井さんにお聞きしました。

HOTSTEPを実際に利用されているのはどういった方ですか?

渋井さん

30~40代を中心に幅広い世代の女性にご利用いただいています。目的もダイエットから美容、運動不足解消まで様々で、週に1~2回通っている方が多いです。昼間は主婦や自営業の方が、夜は仕事終わりに参加される方がメインですね。3店舗合わせると、1,400名の会員様がいらっしゃいます。

プログラムの利用者の声や変化はどうでしょうか?

渋井さん

プログラムに関しては、「シンプルで簡単な動きにも関わらず、運動量や発汗量はホットヨガ以上に感じる」という声を頂きます。継続的に参加される方は無理のない範囲で少しずつ痩せていく方が多く、露出への抵抗が少なくなるのか、ウェアもおしゃれでカッコよくなっていく方が多いですね。

HOTSTEPのプログラムの内容を教えてください。

渋井さん

主なレッスンの流れはウォームアップ、筋肉コンディショニング、ステップエクササイズ、筋肉コンディショニング、クールダウンといった形で構成されています。プログラムは3か月に1回アップデートしており、女性の気になる部位であるお腹、お尻、脚にフォーカスした「Sbody(エスボディ)」というプログラムもあります。

おしゃれな空間、スタジオ内の没入感に加えて、魅力的なプログラム・効果の実感といったことも人気の秘訣になっていそうですね。

発汗間違いなしのスタジオプログラム

インストラクターの方にお願いして、少しだけ実際のプログラムを見せて頂けることになりました。
スタジオ内の温度・湿度もプログラム中に。これは、、、暑い。

同じスタジオ内で見ているだけでも、じんわりと汗が出てきます。この空間の中で運動をするというのは、文字通り「最強の発汗体験」が得られそうです。

様々なステップ運動

目の前の大きなモニターにカウントダウンが表示され、プログラムが開始します。プログラム開始後もモニターにはミュージックビデオやリズムが映し出されます。

実際の動きを見て分かったのは、ただステップ台を昇り降りする動きではないこと。腕を大きく振ったり、ステップ台の上で片足立ちをしたり、短い時間で全身を大きく動かします。また流れる音楽がクラブミュージックなので、アップテンポに昇り降りを繰り返します。

工夫されたプログラム

驚くべきことに、インストラクターの方はこれほどの強度の運動を行いながら、参加者へのアナウンスも行うそうです。

プログラム中に心がけていることはありますか?

渋井さん

強度変換の方法や自分のペースで行って頂くためのアナウンスなど、その方の体力や筋力に合わせた指導で、少しでも多くの会員様に満足いただけるよう心がけています。

プログラムは店舗ごとに違いがあるのでしょうか?

渋井さん

定期的に各店でイベントプログラムを開催しています。お客様のもっとこうなりたい!に応えられるようなイベントレッスンを開催しており、普段行うプログラムとは違う雰囲気で楽しめる、とご好評いただいております。

なぜステップウェル2なのか?

驚きの発汗体験によって効果を実感できるHOTSTEP。比較的シニアの印象が強いステップ運動が若い世代に人気の理由、そしてHOTSTEPが今後目指すものについてお聞きしました。

比較的シニアのイメージが強いステップ運動が、若い世代に人気の理由は何でしょう?

渋井さん

世間でも認知度が広がっている「暗闇スタジオ」の中で、人の目を気にせず汗をかけて、達成感や爽快感を味わえる部分ではないでしょうか。またゆる過ぎずキツ過ぎない適度な強度の中で、無理なく頑張れるところも人気の理由ではないかと思います。

なぜHOTSTEPでステップウェル2を選ばれたのでしょう?

渋井さん

ステップ台を選定していく中で、耐久性・デザイン性・スタジオの雰囲気を考慮した結果、最も良いと感じて採用させて頂きました。

HOTSTEPが今後目指すものは?

渋井さん

現在、都内で3店舗出店していますが、3店舗で培ったノウハウを活かしながら、関東を中心に店舗展開していきたいと考えています。

ステップウェル2を使用し、「自分史上最強の発汗体験」を掲げるHOTSTEP。内装や参加者のニーズに合わせたプログラム作成、そして“異空間”での運動への没入感が人気のヒミツになっているようです。

コナミスポーツは今後も、健康づくりに携わる企業として、適切な運動方法や健康づくりを体験していただくために、これまでに培った知識を活かしスポーツ関連商品の提供を行って参ります。

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